腸胃濕熱是中醫方面的說法，由於濕氣熱氣堆積在身體裡面而導致疾病出現，腸胃濕熱的人腸胃功能會變得越來越弱，沒有辦法很好運轉，所以一些不舒服的症狀就會出現。下面就給大家介紹一下腸胃濕熱的調理方法有哪些?
一、喝冬瓜老鴨湯
需要準備生薑，橙皮，薏米，豬瘦肉，水鴨以及冬瓜，所有的食材全部都清洗乾淨，陳皮薏米放到水裡面清洗乾淨，再把冬瓜連皮連籽一起切一下，再把水鴨處理好，裡面的臟東西去除，然後再和生薑一起放進鍋中，加入適量的水，大火煮開以後，再用小火慢慢煮一個小時左右，然後再添加適量的鹽調味就可以吃了。
二、喝鯽魚湯
需要準備鹽，節瓜以及鯽魚，先把節瓜清洗乾淨切成塊，鯽魚宰殺處理好內臟去除，鍋中加入適量的水煮開，把節瓜塊放進去，用大火煮一會兒，然後在炒鍋裡面加入適量的油燒熱，把鯽魚放進去稍微煎一下，放到節瓜湯裡面，大火燒開以後再改成小火，慢慢的燉煮熟以後就可以吃了。
三、喝清熱祛濕粥
需要準備赤茯苓，燈芯花，芡實，木棉花，薏仁，白扁豆，赤小豆，先把這些材料洗乾淨放進鍋中，加入適量的水來煎煮，煎煮好以後渣滓去除，再把芡實薏仁，白扁豆，赤小豆放進去，慢慢的熬煮成粥來喝，需要趁溫熱的時候服用。
四、吃綠豆藕
準備一些食鹽，蓮藕以及綠豆，先把蓮藕的皮去除清洗乾淨，再把綠豆放到水裡面浸泡一下，取出來放到蓮藕裡面，然後再放進鍋中燉煮到熟透，加入一些鹽來調味就可以吃了，能夠達到清熱祛濕作用。
腸胃濕熱用上面這些方法來調理就可以達到比較好的效果，有腸胃濕熱的人日常飲食選擇非常重要，應該多吃一些利水清熱的食物，可以讓腸胃健康，讓功能更加強大，不舒服的症狀消失的速度就能更快一些。
