坐車時想吐可能由多種原因引起，如車內環境不佳、自身平衡感問題、空腹或過飽、視覺因素、心理因素等。
1. 車內環境不佳：車內空氣不流通、有異味，可能導致惡心想吐。可適當開窗通風，改善車內空氣狀況。
2. 自身平衡感問題：有些人的平衡感較差，坐車時容易受到車輛顛簸的影響，引起不適。坐車時盡量保持頭部穩定，減少晃動。
3. 空腹或過飽：空腹或吃得過飽坐車，都可能引起胃部不適，導致想吐的感覺。乘車前應適量進食，避免過飢或過飽。
4. 視覺因素：坐車時看手機、看書或看車外快速移動的景物，可能會使視覺與平衡感產生衝突，引發惡心。乘車時盡量避免看移動的物體，可閉目休息。
5. 心理因素：對坐車存在恐懼或焦慮心理，也可能導致身體出現不適反應。可通過放鬆心情，如聽音樂、深呼吸等方式緩解。
在日常生活中，為了減少坐車時想吐的情況發生，應保持良好的作息和飲食習慣，增強自身的體質。如果症狀較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的幫助。
