球結膜下出血是指球結膜下的小血管破裂出血，在眼白部分出現鮮紅色的血塊。其原因包括外力損傷、高血壓、眼部炎症、劇烈咳嗽、酗酒等。
1. 外力損傷：眼睛受到外力撞擊或揉搓，可能導致球結膜下小血管破裂。應避免外力傷害，如佩戴防護眼鏡等。
2. 高血壓：長期高血壓會使血管壁彈性減弱，容易發生破裂出血。需控制血壓，遵醫囑服用降壓藥物。
3. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症可能引起球結膜下出血。應及時治療炎症，使用相應的眼藥水或眼藥膏。
4. 劇烈咳嗽：劇烈咳嗽時，胸腔內壓力增高，可能影響眼部血管，導致出血。治療咳嗽的原發疾病，緩解咳嗽症狀。
5. 酗酒：酒精可使血管擴張，增加出血的風險。應適量飲酒，避免酗酒。
球結膜下出血一般可自行吸收，在出血早期可冷敷，48 小時後熱敷，以促進淤血吸收。如果頻繁出現球結膜下出血或伴有其他不適症狀，應及時就醫。日常生活中，要注意保護眼睛，避免過度用眼，保持良好的生活習慣。
