哺乳期乳腺經常堵塞的原因有乳汁淤積、乳頭問題、哺乳習慣不當、內衣不合適、情緒因素等。
1. 乳汁淤積：乳汁分泌過多，寶寶未能完全吸空，導致乳汁在乳腺內積聚。解決辦法是及時排空乳汁，可增加哺乳次數或使用吸奶器。
2. 乳頭問題：乳頭內陷、乳頭皸裂等，影響寶寶吸吮，使乳汁排出不暢。應糾正乳頭內陷，治療乳頭皸裂，如塗抹乳頭保護霜。
3. 哺乳習慣不當：哺乳時間不規律、哺乳姿勢不正確等。要保持規律的哺乳時間，採用正確的哺乳姿勢。
4. 內衣不合適：內衣過緊，壓迫乳腺管。選擇合適的哺乳內衣，避免過緊。
5. 情緒因素：產後情緒不穩定，如焦慮、抑鬱等，可能影響乳汁分泌和排出。保持良好的心態，積極調整情緒。
在哺乳期，媽媽們要注意保持良好的生活習慣和心態，注意乳房衛生，避免擠壓乳房。如果乳腺堵塞情況嚴重或出現發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫。
