春天是一個比較乾燥的季節，所以容易上火，並且會出現心火旺的現象。在心火過旺的情況下就容易出現一些不適症狀，因此必須要及時的進行調理和改善，以免給身體造成更大的傷害。建議大家在春季可以適當的吃一些瀉火食物，可以改善心火過旺的現象。那麼春季心火旺吃甚麼食物比較好呢？今天給大家介紹5種食物幫助清除心火。
第一、綠豆。綠豆性質寒涼，可以起到解暑熱，除煩熱的功效，而且還具有解毒的作用，平時可以適當的吃一些綠豆，或者用綠豆熬湯，煮粥，都是不錯的選擇，但是一定不要與中藥同服，以免影響藥效。
第二、百合。百合具有清熱潤燥的功效，並且對於肺陰不足所引發的乾咳，低熱，咽喉腫痛等症狀，都能起到很好的效果。可以用鮮百合搗汁，然後加水飲用。也可以將百合煮熟後食用，同時也可以和冰糖一起食用，可以有效去除心火。
第三、苦瓜。苦瓜中含有豐富的維生素c，並且還含有蛋白質，脂肪，糖類，以及各種微量元素，多吃苦瓜可以起到清暑的功效，並且還具有明目解毒的作用。
第四、西紅柿。西紅柿有清熱解毒，涼血平肝以及解暑止渴的功效，主要適用於中暑，高血壓，牙齦出血等症狀。並且西紅柿中所含的維生素c遠遠高於其他的蔬果，所以多吃西紅柿還可以補充體內所需的維生素。
第五、芹菜。芹菜具有清肝火和通利血脈的功效，可以有效治療頭暈，面紅目赤，牙齦腫痛等症狀，可以涼拌芹菜，也可以用水煎服。
綜上所述，大家對於清除心火的食物有了一定的瞭解，如果在春季出現了心火過旺的現象，就可以適當的食用以上這些食物，不僅可以補充身體所需的營養，還可以改善心火過旺的症狀。並且在春季一定要多喝水，這樣也能去除體內的心火。
