復合維生素礦物質片在一定程度上可以補充人體所需的維生素和礦物質，但也可能會產生一些副作用，如腸胃不適、過敏反應、影響肝腎功能、藥物相互作用、高鈣血症等。
1.腸胃不適：可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。這是比較常見的副作用，主要是因為復合維生素礦物質片中的某些成分可能會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道功能紊亂。
2.過敏反應：部分人可能會對復合維生素礦物質片中的某些成分過敏，出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏症狀。這種情況相對較少見，但一旦出現，應立即停止服用，並及時就醫。
3.影響肝腎功能：長期大量服用復合維生素礦物質片可能會增加肝臟和腎臟的負擔，影響其正常功能。特別是對於肝腎功能不全的人群，更應謹慎服用。
4.藥物相互作用：復合維生素礦物質片可能會與其他藥物發生相互作用，影響藥物的吸收、代謝和療效。例如，某些維生素可能會影響抗凝藥物的作用，增加出血的風險。
5.高鈣血症：如果復合維生素礦物質片中含有較高劑量的鈣，長期服用可能會導致血鈣升高，引起高鈣血症，出現頭痛、乏力、食慾不振、惡心、嘔吐等症狀。
在服用復合維生素礦物質片時，應嚴格按照說明書的劑量服用，不要自行增減劑量。如果在服用過程中出現不適症狀，應及時停止服用，並咨詢醫生的意見。同時，保持均衡的飲食，從食物中獲取足夠的維生素和礦物質，才是維持身體健康的最佳方式。
