不知道大家有沒有聽說過這麼一句話，千寒難除，濕氣難去。濕氣是一種常見的症狀，尤其是現在隨著三伏天的到來，氣溫也越來越高，很多人因為太熱都會選擇呆在空調房裡不出來。殊不知一直待在潮濕的空調房裡會使身體里的汗液揮發不出來，從而導致濕氣侵入。而體內的濕氣如果不清除乾淨，對人體的健康會很不利。那麼濕氣重的表現有哪些呢，下面我們就一起去看看。
當濕氣侵入人的身體後，很多人都會有頭重腳輕的感覺。具體表現為頭腦昏沈，皮膚暗沈，人提不起精神等症狀。當濕邪進入了人體的關節，與寒氣相遇，形成了寒濕，還可能導致出現四肢僵硬的症狀。其次，濕氣重的人還會出現皮膚瘙癢的症狀，有很多人往往都以為是皮膚乾燥引起的，但當體內濕寒入侵，也會引起皮膚出現瘙癢的症狀，並且在用手撓過後皮膚還會出現紅點，通常這些紅點過一會就會自己消失。還有就是臉上經常會長痘痘的人也是體內濕氣重的表現。
另外，濕氣重還表現為糞便不成形，在大便時糞便沾在馬桶上往往很難衝掉。而發生這種情況與飲食有很大關係，比如經常食用油膩或者辛辣刺激的食物，就會使體內出現濕寒的症狀。而當人體體內濕氣重時，多餘的水分會堆積在體內，沒有辦法轉化為體液，因此就會導致出現下肢水腫的現象。最後就是舌苔厚，有口氣也是濕氣重的表現之一，尤其是在早起刷牙的時候，會發現舌頭上有一層厚厚的白色的膜，這就是人們常說的舌苔厚的表現，又或者是明明刷過牙了卻還是會出現口臭出
以上就是濕氣重的一些症狀表現，大家如果發現自己出現了上述的症狀，那就很有可能是濕氣重的表現，應該要馬上進行調理，對於濕氣不是很重的患者可以選擇食療的方法來調理。而濕氣比較嚴重的患者可能要通過食療加上中醫療法其效果會更好。
