嘴巴底下長痘可能是多種原因引起的，如油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、飲食不當、作息不規律、精神壓力大等。
1. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易導致毛孔堵塞，引發痘痘。應注意面部清潔，使用溫和的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊堵塞：皮膚角質層過厚或化妝品殘留等，可能使毛囊口堵塞，形成痘痘。定期去角質，卸妝徹底，可減少毛囊堵塞的發生。
3. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等，可能刺激皮脂腺分泌，誘發痘痘。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物。
4. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，從而引發痘痘。保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
5. 精神壓力大：精神緊張、焦慮等情緒問題，可能影響激素水平，促使痘痘產生。學會放鬆心情，通過適當的運動、休閒活動緩解壓力。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意皮膚清潔和護理。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
