早晨血壓升高是一種較為常見的現象，可能由多種原因引起，如年齡增長、不良生活習慣、情緒因素、藥物影響、睡眠呼吸暫停綜合徵等。
1. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，血壓調節能力減弱，容易導致早起血壓升高。這種情況下，應注意保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動等。
2. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、高鹽飲食、缺乏運動等不良生活習慣，會增加心血管負擔，導致血壓升高。改變不良生活習慣，戒煙限酒，低鹽飲食，增加運動量，有助於控制血壓。
3. 情緒因素：精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，會使交感神經興奮，導致血壓升高。學會調節情緒，保持心情舒暢，如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
4. 藥物影響：某些藥物可能會影響血壓，如糖皮質激素、避孕藥等。如果正在服用可能影響血壓的藥物，應在醫生的指導下調整用藥。
5. 睡眠呼吸暫停綜合徵：睡眠中呼吸暫停會導致缺氧，使交感神經興奮，血壓升高。對於睡眠呼吸暫停綜合徵患者，應積極治療，如使用無創呼吸機等。
早起血壓高的原因較為複雜，需要綜合考慮多種因素。如果發現血壓升高，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整生活方式，以控制血壓，減少心血管疾病的發生風險。日常要注意定期測量血壓，瞭解自己的血壓變化情況，同時保持良好的生活習慣和心態。
