右肩背疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊炎、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉勞損。表現為肩部肌肉酸痛、僵硬。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
2. 肩周炎：肩關節周圍軟組織發生炎症，引起肩部疼痛和活動受限。可通過肩部運動、物理治療等方法緩解，如爬牆運動、伸展運動等。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引等治療。
4. 膽囊炎：膽囊疾病有時會引起右肩背部放射性疼痛。需注意飲食清淡，避免油膩食物，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
5. 外傷：肩部受到外力撞擊或扭傷，可導致疼痛。應在受傷後及時冷敷，減輕疼痛和腫脹，後期可熱敷促進恢復。
如果右肩背疼痛持續時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強身體素質。
