乾姜泡腳具有驅寒保暖、促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力等作用。
1.驅寒保暖：乾姜性熱，用其泡腳可以促進身體的血液循環，使身體迅速暖和起來，尤其適合在寒冷的天氣里使用，有助於驅除體內的寒氣。
2.促進血液循環：泡腳時，熱水和乾姜的作用可以擴張腳部的血管，增加血液流量，改善全身的血液循環，對身體健康有益。
3.緩解疲勞：經過一天的勞累，腳部容易積累疲勞。用乾姜泡腳可以放鬆腳部肌肉，緩解疲勞感，讓人感到身心舒暢。
4.改善睡眠：乾姜泡腳可以緩解身體的緊張狀態，使人更容易進入放鬆的睡眠狀態，提高睡眠質量。
5.增強免疫力：通過促進血液循環和新陳代謝，乾姜泡腳有助於提高身體的免疫力，增強身體對疾病的抵抗力。
在使用乾姜泡腳時，需要注意水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。同時，泡腳時間也不宜過長，一般以 15 - 30 分鐘為宜。如果腳部有傷口或皮膚疾病，應避免使用乾姜泡腳。如果在泡腳過程中出現不適，應立即停止並咨詢醫生的建議。
