現在越來越多的人出現肝郁脾虛的問題，每一個人出現的原因都有所不同，患者會出現情緒暴躁，咽喉部位病變，頸部病變以及女性出現月經方面的改變，需要使用正確的方法來調節。這樣才能達到好的效果，下面就給大家介紹一下肝郁脾虛吃甚麼食物好。
一、蘿蔔
肝郁脾虛患者可以適當的多吃一些蘿蔔，特別是在寒冷的冬季吃蘿蔔能夠達到很好的調理身體作用，讓抵抗疾病的能力變得更強，這樣身體恢復的速度也就會更快，肝郁脾虛患者多吃一些蘿蔔能夠達到有效的調節作用。
二、白菜
有肝郁脾虛問題的人還可以適當的吃一些白菜，白菜裡面所含有的營養物質也是很不錯的，而且在冬季用白菜燉粉條或者把白菜和肉搭配在一起燉煮以後來吃，也有非常好的調節身體作用，讓肝郁脾虛問題得到更好的解決。
三、蓮藕
肝郁脾虛患者還應該多吃一些蓮藕，能達到健脾和胃以及通氣作用，安神養心的作用也是非常強的，可以把蓮藕放到水裡面煮熟以後來吃，也可以在煮稀飯的時候添加一些蓮藕，這樣就可以讓味道變得更好，不管是炒蓮藕還是炸蓮藕都會讓效果變得比較差，所以應該用比較健康的方式來做。
四、山楂
肝郁脾虛患者還可以適當的吃一些山楂，能達到幫助食物消化以及消極作用，止痛腎氣的作用也是非常不錯的，特別適合有胸腹脹滿，疼痛以及肝郁脾虛的患者來使用，對於心律不齊以及心動速度過快的患者來說也有著很好的調節效果，可以泡一些水來喝或者是煮熟以後來吃，不管是甚麼方法可以達到的效果都非常不錯。
五、金桔
肝郁脾虛的人還可以適當的吃一些金桔，它可以直接洗乾淨以後來吃，也可以做成金桔餅來吃，效果會更好一些，對於肝郁脾虛的患者來說有著很好的改善效果。
上面介紹的就是肝郁脾虛可以吃的食物，上面這幾款食物可以達到的效果都非常不錯，平時還應該做好藥物調節，情緒方面的調節也很重要，否則就會讓不舒服的症狀變得更加嚴重，會讓患者的情緒受到更大的影響，一定要特別注意。
