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冠脈鈣化多吃甚麼好

發佈時間:2025-03-27 14:15:51

冠脈鈣化患者飲食上可多吃富含鈣的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、富含抗氧化劑的食物、低脂肪食物等。

1. 富含鈣的食物:如奶製品牛奶、酸奶、奶酪等、豆製品豆腐、豆漿等、海鮮蝦、蟹、貝類等等,這些食物能補充鈣質,有助於改善冠脈鈣化情況。

2. 富含維生素的食物:維生素 C 能增強血管彈性,可多吃柑橘類水果、草莓、獼猴桃等;維生素 K 對骨骼健康有益,常見的有菠菜、甘藍、西蘭花等。

3. 富含膳食纖維的食物:燕麥、糙米、全麥麵包等粗糧,以及胡蘿蔔、芹菜、蘆筍等蔬菜,能促進腸道蠕動,幫助降低膽固醇,對冠脈鈣化患者有益。

4. 富含抗氧化劑的食物:堅果杏仁、核桃、腰果等富含維生素 E 等抗氧化劑,可減少血管氧化損傷;綠茶中也含有豐富的抗氧化成分,能起到一定的保護血管作用。

5. 低脂肪食物:瘦肉雞肉、牛肉等、魚類三文魚、鱈魚等脂肪含量較低,且富含蛋白質,適合冠脈鈣化患者食用,能提供營養的同時避免脂肪攝入過多。

患者應保持飲食均衡,避免過度攝入某一類食物。同時,要結合適量的運動和規律的生活作息,以更好地改善冠脈鈣化狀況。如果病情較為嚴重,應及時就醫,遵循醫生的建議進行治療和飲食調整。

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