甲流的自愈時間因人而異，一般通常在 5 至 14 天內。
甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人體感染甲流病毒後，自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。在這個過程中，身體會產生一系列的免疫反應，包括白細胞的增多、抗體的產生等，這些反應有助於清除體內的病毒。
多數感染甲流的患者，在症狀出現後的一段時間內，免疫系統會逐漸發揮作用，使病情得到緩解並最終康復。在這個過程中，患者可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這些症狀的嚴重程度和持續時間會因個體差異而有所不同。對於一些身體健康、免疫力較強的人來說，可能恢復得相對較快；而對於老年人、兒童、孕婦以及患有慢性基礎疾病的人群，由於他們的免疫系統相對較弱，可能需要更長的時間來戰勝病毒，恢復健康。
如果感染了甲流，應注意休息，保持充足的睡眠，避免勞累。同時，要注意多喝水，以保持身體水分平衡，促進新陳代謝。在飲食方面，應選擇營養豐富、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，以增強身體的抵抗力。如果症狀較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
