讓痔瘡自然痊癒可通過調整飲食、改變生活習慣、進行適當運動、採用溫水坐浴、使用天然療法等。
1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全穀類食物等，能促進腸道蠕動，預防便秘和腹瀉，減輕排便時對痔瘡的壓力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重痔瘡的症狀。同時，要保證充足的水分攝入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，使大便保持柔軟，易於排出。
2. 改變生活習慣：避免久坐和久站，長時間保持同一姿勢會導致肛門部位血液循環不暢，加重痔瘡症狀。定時起身活動，每小時至少活動 5 - 10 分鐘。養成良好的排便習慣，每天定時排便，排便時間不宜過長，盡量控制在 5 分鐘以內，避免用力排便。
3. 進行適當運動：適當的運動可以促進血液循環，增強身體的抵抗力，有助於痔瘡的恢復。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式，每周進行 3 - 5 次，每次運動 30 分鐘左右。提肛運動也是一種非常有效的方法，每天進行 3 - 4 組，每組收縮肛門 30 - 50 次，能增強肛門括約肌的力量，改善局部血液循環。
4. 採用溫水坐浴：每天用溫水坐浴 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘。溫水可以促進肛門周圍的血液循環，緩解疼痛和腫脹。坐浴時可以在溫水中加入適量的高錳酸鉀，配製成 1：5000 的溶液，具有消毒殺菌的作用。注意水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。
5. 使用天然療法：一些天然的物質也可以幫助緩解痔瘡症狀。比如，將冰袋或冷敷布敷在痔瘡部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能減輕腫脹和疼痛。另外，蘆薈具有抗炎、舒緩的作用，可將新鮮的蘆薈葉切開，將汁液塗抹在痔瘡上，每天 2 - 3 次。
在嘗試讓痔瘡自然痊癒的過程中，若症狀持續不緩解甚至加重，如出現大量出血、劇烈疼痛、肛門腫物脫出不能回納等情況，應及時就醫，接受專業的診斷和治療，以免延誤病情。
