膝關節腔積液常見由運動損傷、膝關節退變、感染、自身免疫疾病、關節勞損等引起。
1. 運動損傷：運動中如跑步、踢球時，膝關節突然扭轉、過度伸展或受到外力撞擊，易導致半月板、韌帶損傷，滑膜受刺激產生炎症，促使關節液分泌增加，形成積液。輕微損傷可通過休息、冰敷、加壓包扎緩解；損傷嚴重則可能需手術修復受損組織。
2. 膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，關節面不平整，刺激滑膜引發炎症，導致積液。日常要注意關節保暖，避免長時間站立、行走；症狀嚴重時可進行物理治療，必要時手術置換關節。
3. 感染：細菌、病毒等病原體入侵膝關節，引發感染性炎症，炎症刺激使滑膜分泌過多液體形成積液。需使用敏感抗生素控制感染，必要時進行關節穿刺引流積液。
4. 自身免疫疾病：類風濕關節炎等自身免疫疾病累及膝關節，免疫系統攻擊關節組織，產生炎症，進而出現積液。需使用抗風濕藥物、免疫抑制劑等控制病情發展，緩解症狀。
5. 關節勞損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯等，膝關節過度使用，滑膜反復摩擦、勞損，引發無菌性炎症，導致積液。要減少關節負荷，適當休息，配合熱敷、按摩等促進恢復。
出現膝關節腔積液後，應避免劇烈運動和長時間行走，注意關節保暖。及時就醫明確病因，按醫生建議進行規範治療，定期復查，以便調整治療方案。
