體重身高標準是衡量人體健康狀況的重要指標之一，包括身體質量指數BMI、理想體重範圍、腰臀比等。
1. 身體質量指數BMI：是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。計算公式為體重千克除以身高米的平方。BMI 的正常範圍在 18.5 至 23.9 之間。如果 BMI 低於 18.5，可能表示體重過輕；在 24 至 27.9 之間為超重；超過 28 則為肥胖。
2. 理想體重範圍：根據個人的身高，可以計算出一個大致的理想體重範圍。不同的計算方法可能會有所差異，但一般來說，男性的理想體重千克=身高釐米 - 105，女性的理想體重千克=身高釐米 - 100。在這個範圍內的體重被認為是較為健康的。
3. 腰臀比：是腰圍和臀圍的比值，用於評估腹部脂肪的分布情況。男性腰臀比大於 0.9，女性腰臀比大於 0.85，可能提示存在腹部肥胖，這與心血管疾病等健康問題的風險增加有關。
在日常生活中，應該關注自己的體重身高情況，保持健康的生活方式。合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，有助於維持良好的體重和身體健康。如果對自己的體重身高情況有疑問或擔憂，建議咨詢醫生或專業的健康機構，以獲取更準確的評估和建議。
