眼疲勞可能是用眼過度、環境因素、眼部疾病、營養缺乏、佩戴不合適眼鏡等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有合理用眼、改善環境、治療疾病、補充營養、佩戴合適眼鏡等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀或寫作等，眼睛持續處於緊張狀態，易引發眼疲勞。要定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每看屏幕 20 分鐘，向 20 英尺約 6 米外遠處眺望 20 秒。也可適當增加戶外活動時間，讓眼睛得到放鬆。還可做眼保健操，按摩眼周穴位，促進血液循環。
2. 環境因素：光線過強或過暗、屏幕反光、空氣乾燥等環境問題都可能導致眼疲勞。改善工作和生活環境，保證光線適宜，避免陽光直射屏幕，可使用遮光罩。使用加濕器增加空氣濕度，緩解眼睛乾澀。選擇合適的桌椅高度，保持良好的坐姿。
3. 眼部疾病：乾眼症、結膜炎等眼部疾病會影響眼部正常功能，引發眼疲勞。乾眼症可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液，緩解眼睛乾澀。結膜炎需根據病因治療，細菌感染可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液，病毒感染則用更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α2b 滴眼液。
4. 營養缺乏：缺乏維生素 A、C、E 及葉黃素等營養物質，會影響眼睛的正常代謝。日常飲食中多攝入富含這些營養的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果、藍莓等。也可在醫生指導下服用維生素 A 軟膠囊、維生素 C 片、葉黃素酯片等營養補充劑。
5. 佩戴不合適眼鏡：度數不準確、瞳距不合適的眼鏡會讓眼睛長期處於調節異常狀態，引起眼疲勞。重新驗光配鏡，選擇正規的配鏡機構，確保眼鏡度數準確、瞳距合適。隱形眼鏡佩戴者要注意正確佩戴和清潔，控制佩戴時間。
日常要養成良好的用眼習慣，保持規律作息，避免熬夜。定期進行眼部檢查，及時發現和處理眼部問題。若眼疲勞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
