手僵的原因較多，常見的有環境寒冷、手部過度疲勞、關節炎、神經損傷、血管疾病等。
1. 環境寒冷：長時間處於低溫環境中，手部血液循環減慢，導致手僵。應注意保暖，增加衣物，戴手套等。
2. 手部過度疲勞：長時間使用手部進行重復性動作，如打字、寫字等，手部肌肉疲勞，引起手僵。需適當休息，避免長時間連續手部活動，可進行手部按摩緩解疲勞。
3. 關節炎：如類風濕關節炎等，炎症會導致關節腫脹、疼痛和僵硬。應及時就醫，進行相關檢查和治療，如藥物治療、物理治療等。
4. 神經損傷：外傷、神經炎等可能導致手部神經損傷，影響手部功能，出現手僵。需要根據具體情況進行治療，如營養神經的藥物治療、康復訓練等。
5. 血管疾病：如動脈硬化等，血管狹窄影響手部血液供應，導致手僵。需就醫診治，可能包括藥物治療、改善生活方式等。
在日常生活中，若出現手僵的情況，應及時關注並採取適當的措施。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。同時，要注意手部的保暖和休息，避免過度勞累。
