青少年抑鬱的表現有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評價降低、軀體不適等。
1. 情緒低落：青少年可能會經常感到悲傷、無助、絕望，情緒長時間處於低谷，對周圍的事物缺乏積極的感受，容易哭泣，甚至可能出現自傷、自殺的念頭。
2. 興趣減退：原本喜歡的活動現在不再感興趣，比如不再熱衷於參加體育比賽、放棄了自己的愛好特長，對社交活動也表現得很冷漠，喜歡獨自待在房間里，回避與他人的交流。
3. 睡眠障礙：可能出現失眠的情況，入睡困難，躺在床上輾轉反側很久才能睡著，或者睡眠很淺，容易被驚醒；也有的青少年會出現嗜睡的現象，總是感覺很疲倦，睡眠時間明顯增多。
4. 自我評價降低：常常覺得自己一無是處，過分自責、自罪，對自己的外貌、能力等方面都不滿意，認為自己不如別人，缺乏自信，在面對困難和挑戰時容易退縮。
5. 軀體不適：會出現一些身體上的症狀，如頭痛、胃痛、食慾不振、體重下降等，但經過醫學檢查卻沒有發現明顯的器質性病變，這些軀體症狀往往是抑鬱情緒在身體上的反映。
當發現青少年有上述表現時，要及時與他們溝通交流，給予關心和支持，鼓勵他們表達內心的感受。如果情況較為嚴重，應尋求專業心理醫生的幫助，進行科學的評估和治療，幫助青少年早日走出抑鬱的陰影。
