入伏吃羊肉具有多種功效與作用，如補充營養、提高免疫力、驅寒暖胃、補腎壯陽等。
1. 補充營養：
羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒等營養成分。入伏時，人體消耗較大，適當食用羊肉可以為身體提供所需的營養物質，維持身體的正常代謝。
2. 提高免疫力：
羊肉中含有的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助於提高人體的免疫力，增強身體對疾病的抵抗力，使人體在夏季不易受到病菌的侵襲。
3. 驅寒暖胃：
雖然是在夏季入伏時食用羊肉，但羊肉性溫，具有驅寒暖胃的作用。對於一些脾胃虛寒的人來說，適量食用羊肉可以緩解胃部不適，改善脾胃功能。
4. 補腎壯陽：
羊肉具有補腎壯陽的功效，對於腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早洩等症狀有一定的改善作用。在入伏時食用羊肉，可以起到溫補腎陽的作用，有助於調節身體的陰陽平衡。
在日常生活中，可以根據自己的身體狀況和飲食習慣，適量食用羊肉。同時，對於一些特殊人群，如高血壓、高血脂、糖尿病患者等，應在醫生的指導下合理食用羊肉，以免對身體造成不良影響。
