小月子期間可以吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、龍眼、榴蓮等。
1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質，如維生素C、纖維素等。小月子期間適量食用蘋果，有助於促進腸道蠕動，預防便秘，還能補充身體所需的營養，增強身體抵抗力。可以將蘋果切成小塊，用熱水燙一下後食用，這樣既能減少對腸胃的刺激，又能保證營養不流失。
2. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素。膳食纖維能促進腸道消化，預防便秘；鉀元素有助於維持身體的電解質平衡。小月子里的女性身體較為虛弱，吃香蕉可以補充能量，緩解疲勞。不過，香蕉性涼，不宜過量食用，以免引起腸胃不適。
3. 橙子：橙子富含維生素C、檸檬酸等營養成分，具有美容養顏、增強免疫力的作用。小月子期間，女性的身體需要大量的營養來恢復，橙子中的營養成分可以滿足身體的需求。可以直接食用橙子，也可以榨成橙汁飲用，但要注意不要喝涼的。
4. 龍眼：龍眼是一種溫熱性的水果，含有豐富的葡萄糖、蔗糖等。小月子期間，女性容易出現氣血不足的情況，食用龍眼可以補益心脾、養血安神，有助於身體的恢復。但由於龍眼性熱，吃多了容易上火，所以要適量食用。
5. 榴蓮：榴蓮營養豐富，含有大量的糖分、蛋白質、維生素和礦物質等。具有滋補身體、健脾補氣的功效，適合小月子期間身體虛弱的女性食用。不過，榴蓮氣味特殊，有些人可能不太喜歡，而且熱量較高，食用時也要注意適量。
小月子期間食用水果要根據自身身體狀況選擇，對於體質偏寒的女性，可適當多吃一些溫熱性的水果；體質偏熱的女性，則應多吃一些涼性水果。同時，水果最好用熱水燙一下再吃，避免食用生冷食物影響身體恢復。
