飲食不當、腸道感染、腹部著涼、精神因素、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1.飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食後容易引起肚子疼、脹氣、拉肚子。建議調整飲食結構，避免食用上述食物，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、麵條等。
2.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道後可導致上述症狀。建議遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、諾氟沙星膠囊等；同時補充水分和電解質，防止脫水，可飲用口服補液鹽。
3.腹部著涼：寒冷刺激腸道後會出現不適。建議注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部；避免食用過涼的食物和飲料。
4.精神因素：長期精神緊張、焦慮等可影響胃腸功能。建議保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，可適當進行運動，如散步、瑜伽等。
5.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動功能失調等可引發症狀。建議遵醫囑使用調節胃腸蠕動的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片、復方消化酶膠囊等。
要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；養成良好的生活習慣，避免熬夜；如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
