感冒了頭很暈可能是病毒感染、發熱、鼻塞缺氧、睡眠不足、身體虛弱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有抗病毒、退熱、改善通氣、保證睡眠、加強營養等。
1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，病毒在體內繁殖引發炎症反應，影響神經系統導致頭暈。可使用抗病毒口服液、利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊，遵醫囑用藥，抑制病毒複製，減輕症狀。同時多休息、多喝水，促進身體恢復。
2. 發熱：感冒常伴隨發熱，體溫升高會使腦血管擴張，引起頭暈。可選用對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、阿司匹林泡騰片，遵醫囑用藥來退熱。還可用濕毛巾敷額頭等物理方法輔助降溫，及時補充水分，防止脫水。
3. 鼻塞缺氧：感冒導致鼻腔黏膜充血腫脹，引起鼻塞，通氣不暢致大腦缺氧而頭暈。可使用生理鹽水沖洗鼻腔、麻黃鹼滴鼻液滴鼻、布地奈德鼻噴霧劑噴鼻，遵醫囑用藥，減輕鼻腔黏膜水腫，改善通氣，緩解頭暈。
4. 睡眠不足：感冒不適會影響睡眠質量，睡眠不足大腦得不到充分休息就會頭暈。要營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子產品，必要時在醫生指導下服用助眠藥物，保證充足睡眠，利於身體恢復。
5. 身體虛弱：感冒期間身體消耗大，營養流失，身體虛弱也會頭暈。要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，適當活動增強體質，促進身體恢復。
感冒頭暈期間要注意監測體溫、症狀變化，若頭暈持續不緩解或加重，出現頭痛劇烈、嘔吐等異常，應及時就醫。飲食避免辛辣油膩，多休息，避免劇烈運動和勞累，按醫囑規範用藥。
