三個月寶寶脹氣的原因可能有多種，如吞食過多空氣、消化不良、食物過敏、腸道菌群失調、腹部著涼等。
1. 吞食過多空氣：寶寶在吃奶時，如果吸吮太急、奶嘴孔大小不合適或哭鬧時餵奶，都可能吸入過多空氣，導致脹氣。解決辦法是餵奶後及時拍嗝，餵奶時注意奶嘴孔大小合適，避免寶寶哭鬧時餵奶。
2. 消化不良：寶寶的腸胃功能尚未發育完善，消化能力較弱，如果餵養不當，如過度餵養或食物不易消化，容易引起消化不良，導致脹氣。可適當減少餵奶量，增加餵奶次數，必要時可按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動。
3. 食物過敏：寶寶可能對某些食物成分過敏，引起腸道不適和脹氣。母乳餵養的媽媽應注意飲食，避免食用可能引起寶寶過敏的食物；配方奶餵養的寶寶，如有過敏症狀，可考慮更換水解蛋白奶粉。
4. 腸道菌群失調：寶寶的腸道菌群尚未穩定，可能會出現菌群失調的情況，導致脹氣。可在醫生指導下補充益生菌，調節腸道菌群。
5. 腹部著涼：寶寶腹部受涼後，會影響腸道蠕動，導致脹氣。要注意給寶寶腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。
寶寶出現脹氣時，家長可先嘗試上述方法進行緩解。如果寶寶脹氣症狀持續不緩解或伴有其他異常症狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，家長要注意合理餵養寶寶，保持寶寶的腹部溫暖，有助於預防寶寶脹氣的發生。
