牙齒變透明可能是牙齒磨損、牙釉質發育不全、齲齒、酸蝕症、氟斑牙等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有修復治療、藥物治療、日常護理等。
1. 牙齒磨損：長期咀嚼過硬食物、夜磨牙等導致牙釉質過度磨損，牙本質逐漸暴露，牙齒就會看起來變透明。日常要避免咀嚼過硬食物，如堅果、檳榔等；有夜磨牙習慣的可佩戴磨牙墊。對於磨損嚴重的牙齒，可根據情況進行樹脂修復、烤瓷牙修復等。
2. 牙釉質發育不全：在牙齒發育期間，由於營養缺乏、局部感染等原因，導致牙釉質結構異常。輕度的牙釉質發育不全可通過塗氟治療，如氟化鈉甘油糊劑、酸性磷酸氟凝膠、含氟塗料等，遵醫囑用藥，促進牙釉質再礦化；嚴重的可進行貼面修復或全冠修復。
3. 齲齒：細菌侵蝕牙齒，破壞牙釉質和牙本質，使牙齒結構改變而呈現透明狀。淺齲可通過補牙治療，去除齲壞組織後用樹脂材料填充；中齲和深齲在去腐後可能需要先進行墊底再補牙，若累及牙髓則需進行根管治療，術後再做牙冠修復。
4. 酸蝕症：長期接觸酸性物質，如頻繁飲用酸性飲料、胃酸反流等，酸會腐蝕牙釉質，使牙齒透明度改變。要減少酸性食物和飲料的攝入，如可樂、檸檬汁等；有胃酸反流問題的要積極治療胃腸道疾病。對於酸蝕較輕的牙齒，可進行再礦化治療；嚴重的需進行修復治療。
5. 氟斑牙：在牙齒發育礦化期，攝入過量氟化物導致牙釉質發育異常。輕度氟斑牙可採用牙齒美白的方法改善，如冷光美白；中度和重度氟斑牙可進行瓷貼面或全瓷冠修復。
平時要注意保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用牙線，定期進行口腔檢查和潔牙，發現牙齒問題及時就醫處理。
