早上醒來打噴嚏流鼻涕可能是由多種原因引起的，如冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、非變應性鼻炎伴嗜酸性粒細胞增多綜合徵、鼻息肉等。
1. 冷空氣刺激：早晨氣溫較低，冷空氣進入鼻腔後，可能會刺激鼻黏膜，導致打噴嚏、流鼻涕。解決辦法是注意保暖，外出時佩戴口罩。
2. 過敏性鼻炎：接觸過敏原後，如花粉、塵蟎等，會引發過敏性鼻炎，出現打噴嚏、流鼻涕等症狀。可通過避免接觸過敏原，如保持室內清潔、使用空氣淨化器等改善症狀。如症狀嚴重，需就醫進行抗過敏治療。
3. 血管運動性鼻炎：精神緊張、焦慮，環境溫度變化、內分泌功能紊亂等都可能誘發。要保持良好的心態，避免情緒波動，改善生活和工作環境。
4. 非變應性鼻炎伴嗜酸性粒細胞增多綜合徵：病因尚不明確，可能與鼻部的非特異性炎症有關。治療方法包括使用鼻用糖皮質激素等。
5. 鼻息肉：鼻腔內的良性腫物，可導致鼻塞、流涕、打噴嚏等。較小的鼻息肉可先觀察，較大的鼻息肉則需要手術治療。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
