大人流感通常可以吃一些具有清熱、潤肺等功效的水果，如梨、橙子、柚子、檸檬、枇杷等。
1. 梨：梨具有清熱降火、潤肺生津的作用，對於流感引起的咳嗽、咽乾等症狀有一定的緩解效果。可以將梨切片榨汁飲用，也可以加入冰糖一起燉煮後食用。
2. 橙子：橙子富含維生素 C，具有增強免疫力的作用，有助於緩解流感症狀。可以直接食用，也可以將橙子榨汁飲用，味道酸甜可口。
3. 柚子：柚子性涼，具有清熱化痰、止咳平喘的功效。流感期間適量食用柚子，可以幫助緩解咳嗽、咳痰等症狀。柚子可以直接食用，也可以將柚子肉製成柚子茶飲用。
4. 檸檬：檸檬含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，具有抗菌消炎、增強免疫力的作用。可以將檸檬切片加入水中飲用，或者將檸檬榨汁後加入蜂蜜調味後飲用。
5. 枇杷：枇杷具有潤肺止咳、祛痰平喘的功效，對於流感引起的咳嗽、咳痰等症狀有較好的治療效果。可以將枇杷去皮去核後直接食用，也可以將枇杷製成枇杷膏服用。
在流感期間，除了適當食用水果外，還應注意多喝水、多休息、保持室內空氣流通等。如果流感症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔，影響病情恢復。
