控制高度近視度數的方法有佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、保持良好用眼習慣、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、後鞏膜加固術等。
1. 佩戴合適眼鏡：
佩戴度數準確的框架眼鏡或隱形眼鏡能清晰視物，減輕眼睛疲勞，從而在一定程度上控制度數增長，框架眼鏡方便且安全，隱形眼鏡則能提供更廣闊視野，需根據自身需求和眼部情況選擇。
2. 增加戶外活動：
多進行戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，能促使視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，每天保證 2 小時左右戶外活動時間，如散步、打球等，對控制近視度數有積極作用。
3. 保持良好用眼習慣：
保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神，減少電子產品使用時間，注意用眼環境光線適宜。
4. 使用低濃度阿托品滴眼液：
低濃度阿托品滴眼液能放鬆眼睛睫狀肌，緩解眼睛疲勞，一定程度上延緩近視度數加深，需在醫生指導下使用，且要注意觀察可能出現的副作用，如畏光、視近模糊等。
5. 角膜塑形鏡：
晚上佩戴角膜塑形鏡，通過對角膜的物理塑形，改變角膜曲率，白天無需戴鏡也能有清晰視力，同時可有效控制近視度數增長，需嚴格按照要求佩戴和護理鏡片，定期復查眼部情況。
6. 後鞏膜加固術：
對於近視度數增長過快的高度近視患者，後鞏膜加固術可通過植入生物材料加固眼球後極部鞏膜，限制眼軸進一步增長，手術有一定風險，需由專業醫生評估後謹慎選擇。
要重視眼睛健康，定期進行眼部檢查，瞭解眼睛度數變化和眼部健康狀況。選擇控制近視方法時，要結合自身實際情況，若出現眼睛不適、視力異常等情況，及時就醫。
