胃痛胃脹的治療方法有調整飲食、適當運動、藥物治療、心理調節、手術治療等。
1. 調整飲食：日常飲食要規律，定時定量進食，避免暴飲暴食。盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及易產氣的食物如豆類、洋蔥等。多吃一些易消化、富含營養的食物，像米粥、麵條、軟米飯等，減輕腸胃負擔，有助於緩解胃痛胃脹症狀。
2. 適當運動：適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動。運動能夠促進腸胃蠕動，增強消化功能，幫助胃內食物排空，從而改善胃脹情況，同時也有助於緩解因腸胃不適引起的緊張情緒，對胃痛也有一定的緩解作用。
3. 藥物治療：根據不同病因選擇合適藥物。若是消化不良引起，可服用健胃消食片、多酶片等促進消化；若是胃腸動力不足，可使用莫沙必利、多潘立酮等增強胃腸蠕動；若是胃酸分泌過多導致胃痛，可選用奧美拉唑、蘭索拉唑等抑酸劑；若是存在幽門螺桿菌感染，則需採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療。
4. 心理調節：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能影響胃腸功能，加重胃痛胃脹。要學會調整心態，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助，改善胃腸功能。
5. 手術治療：這種情況相對罕見，一般是在胃部存在嚴重病變，如胃腫瘤、胃潰瘍穿孔等疾病時才考慮。通過手術切除病變組織或修復受損部位，達到治療目的，但手術風險和術後恢復需要綜合評估和精心護理。
出現胃痛胃脹症狀，要關注自身身體變化。若症狀較輕，可先嘗試上述方法。若症狀持續不緩解或加重，如出現黑便、嘔血、劇烈疼痛等，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，在專業醫生指導下規範治療，以免延誤病情。
