吃辣椒後辣得胃痛，可以採取以下幾種建議飲用溫水或牛奶、食用清淡食物、服用胃黏膜保護劑、及時就醫等。
1. 飲用溫水或牛奶：
溫水可以緩解胃部灼熱感，減輕辣椒素對胃黏膜的刺激。喝溫水時，慢慢喝，別大口吞咽，以免加重胃部不適。牛奶的蛋白質能在胃黏膜上形成保護層，減少辣椒的刺激，純牛奶適量飲用。
2. 食用清淡食物：
當吃辣椒後胃痛時，可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、饅頭等。這些食物不會對胃黏膜造成進一步的刺激，有助於緩解胃痛症狀。
避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、酒精等飲品，以免加重胃部不適。
3. 服用胃黏膜保護劑：
如果胃痛症狀較為嚴重，可以在醫生的指導下服用一些胃黏膜保護劑，如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。這些藥物可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕辣椒素對胃黏膜的損傷。
嚴格按照醫生的建議服用藥物，不要自行增減藥量。
4. 及時就醫：
如果胃痛一直不見好轉，或者越來越嚴重，還伴隨著嘔吐、腹瀉等症狀，一定要及時就醫。醫生會根據情況做檢查和治療。千萬別忽視胃痛，以防耽誤病情。
在日常生活中，為了減少吃辣椒後胃痛的發生，我們應該適量食用辣椒，避免過度刺激胃黏膜。同時，保持良好的飲食習慣，定時進餐，避免暴飲暴食，有助於維護胃部健康。
