每個新手媽媽在懷孕期間都會注意自己的飲食以及生活作息，希望自己生下一個健康的足月寶寶。尤其是在臨產期會變得緊張焦慮，希望自己能夠生下一個足月的寶寶，這樣對孩子和大人的身體傷害都是比較小的。女性在妊娠滿37周生下的寶寶被稱為足月兒，但是在38周生產的孩子最好，這時候寶寶的抵抗力會比一般的寶寶要強很多。所以新生兒在滿37周到42周之間出生都是屬於足月兒。不滿28周生產的屬於早產兒，過了42周分娩的為過期產。
每個媽媽都希望自己產下一個健康的寶寶，所以在孕期內要保持一個好心情可以去戶外多走動走動，進行一些適當的運動，孕期內適當的運動鍛鍊可以增強孕婦的體質，對寶寶的發育也有很大的幫助，要定期去醫院孕檢和復查，有一個良好的生活作息規律和健康的飲食習慣，臨盆期要格外注意自己的身體變化，出現突發情況要及時就醫盡可能避免一些意外發生。
懷孕在38-42周都是屬於正常足月生產，只要注意孕期內的相關保健和日常護理，吃夠適當的新鮮瓜果蔬菜，補充蛋白質增強身體抵抗力為後期臨盆補充體力，盡量避免辛辣刺激等食物。如果分娩前期有子宮收縮、羊水破、見紅等情況出現，要及時去醫院就醫，等待分娩的到來，聽從醫生的安排和建議，這個並不是正式臨產，只是有了產兆現象，每個人的臨產時間不一致根據個人身體情況，都需要一點時間適應，只要在期間合理安排保持心情愉悅就好了。足月寶寶上下來身體各方面的指標和素質都會相對較好，所以沒有特殊情況下，最好是等到有臨產徵兆再分娩，盡量不要提前手術，讓寶寶更好的發育，給與他們最好的生長環境和保護。
據研究調查孕晚期的最佳睡姿應該是左側臥位，左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕孕婦的子宮血管張力，保證胎盤的正常血流量從而有利於胎兒生長髮育。仰臥睡姿孕婦不宜長時間採取，因為在仰臥睡時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，從而使孕婦的下肢和外陰發生水腫或靜曲張，不利於生產。
因為根據每個寶寶生長髮育情況不同以及在媽媽肚子裡面的吸收能力不一，足月生產的寶寶體重大概在5-10斤左右，早產兒體重在5斤以下，因為沒有完全發育好，但是早產兒只要沒有甚麼身體異樣後期及時跟進補充好所需營養，對孩子的健康發育是沒有甚麼問題的，媽媽們也不用過於擔心。
