剖宮產術後需重點關注傷口護理、預防感染、活動與休息、飲食調理、心理調適、出血觀察、泌乳管理、血栓預防等事項，通過科學護理促進身體恢復。
1. 傷口護理：術後需保持腹部切口乾燥清潔，每日用碘伏消毒並更換無菌敷料，避免抓撓或摩擦傷口，若發現紅腫滲液、發熱疼痛需及時就醫，術後2周內禁止盆浴以防感染。
2. 預防感染：遵醫囑按時使用抗生素，注意會陰部清潔衛生，每日更換純棉內褲並用流動溫水沖洗外陰，產後6周內禁止性生活，減少細菌逆行感染風險。
3. 活動與休息：術後6小時可嘗試翻身促進腸道蠕動，24小時後逐步下床活動預防靜脈血栓，但需避免提重物、久站等增加腹壓的行為，保證每天8-10小時睡眠加速組織修復。
4. 飲食調理：術後6小時禁食後從流質飲食過渡到半流質，逐步增加高蛋白、高纖維食物如魚肉、雞蛋、綠葉菜，避免豆類、牛奶等產氣食物，哺乳期每日需額外補充500大卡熱量。
5. 心理調適：關注產後情緒變化，可通過親友陪伴、音樂放鬆等方式緩解焦慮，若持續出現情緒低落、失眠、食慾減退超過2周，需警惕產後抑鬱症並及時心理干預。
6. 出血觀察：密切監測惡露量、顏色及氣味，正常惡露由鮮紅漸變為淡紅最後呈白色，總量約500ml，若1小時浸透超過3張衛生巾或出現惡臭需立即返院檢查。
7. 泌乳管理：術後早開奶可刺激子宮收縮，哺乳時使用側臥或橄欖球式姿勢避免壓迫傷口，出現漲奶時可用冷敷緩解，乳腺炎表現為乳房紅腫熱痛需及時疏通乳管。
8. 血栓預防：高風險產婦需穿戴彈力襪，臥床時主動進行踝泵運動，每日飲水2000ml以上，如發現單側下肢腫脹疼痛、皮膚溫度升高應警惕深靜脈血栓形成。
產後恢復需結合個體差異制定方案，建議每日記錄體溫、惡露及傷口情況，42天復查時通過B超評估子宮復舊狀態。哺乳期用藥需經醫生指導，出現持續性腹痛、異常分泌物或情緒障礙要及時溝通。建立規律的作息習慣，適當進行凱格爾運動強化盆底肌，同時注意家庭成員的情感支持，共同營造有利於母嬰健康的康復環境。
