小孩子氣血不足，家長都會很擔心，因為氣血不足會導致孩子胃口變差、精神變差，嚴重的還會導致孩子出現厭食症、長期頭暈、頭痛等問題。影響孩子的生長髮育。那麼小孩子氣血不足怎麼辦?甚麼方法能讓孩子氣血恢復"滿格"?
6個方法讓孩子氣血恢復"滿格"
1.蔬菜肉類正常搭配
很多孩子都有挑食的習慣，偏愛肉食，不愛吃蔬菜，家長就會認為，應該多讓孩子吃蔬菜，其實，不管是偏肉食還是素食，都是不健康的，正確的飲食，蔬菜肉類正常搭配，這樣能讓孩子營養均衡，氣色更好。
2.適當補充營養湯類
孩子氣血不足，家長可以給孩子適當燉一些補燙，加上一些補氣血的食材，例如西洋參、紅棗、當歸等，但要注意，不要進補過度。
3.少吃零食
小孩子都愛吃零食，如果日常孩子是適當吃一些零食，對身體影響不大，但一旦食用過多，會影響正餐進食，導致營養不足，因此，必須監管孩子，日常要少吃零食。
4.多進行戶外鍛鍊
多在戶外進行鍛鍊，吸收新鮮空氣，能讓孩子更加精力充沛。
5.作息規律
良好的作息時間，是養好身體，養好氣血的根本，因此，家長日常必須監督好自己，不要熬夜，每天早起早睡。
6.必須吃早餐
很多孩子有不吃早餐習慣，這樣是會導致身體血糖不足、氣血虛的，因此，不管早上多趕，必須監督孩子，好好吃早餐。
以上，是關於孩子氣血問題的解答，希望這些解答能幫到大家，在此也提醒各位家中孩子已經出現氣血不足的父母們，孩子們現在的身體體質對整個發育過程非常重要，因此，為孩子補充好氣血，是讓孩子健康成長的關鍵。
