分心木是核桃果核內的木質隔膜，具有安神助眠、補腎固精、改善尿頻、緩解腰膝酸軟、調節內分泌等功效。
1. 安神助眠：分心木含有多酚類及黃酮類物質，能調節神經系統功能，幫助緩解焦慮、心悸等症狀，尤其適合因思慮過度或神經衰弱引起的失眠。可將3-5克分心木沸水衝泡代茶飲，建議睡前1小時服用。
2. 補腎固精：中醫認為其歸腎經，能改善腎氣不足引起的遺精、早洩、性功能減退等問題。臨床常配伍芡實、山藥等藥材，用於男性生殖系統調理，需連續服用2-3周方顯效果。
3. 改善尿頻：通過增強膀胱括約肌張力，減少夜尿頻多或尿失禁症狀，對老年性尿頻及產後漏尿有輔助改善作用。可與覆盆子、益智仁等中藥材搭配煎服，每日劑量不超過10克。
4. 緩解腰膝酸軟：針對腎虛型腰肌勞損或更年期骨關節不適，分心木能協同杜仲、牛膝等強筋壯骨。可製作藥膳湯劑，配合適度腰部運動效果更佳。
5. 調節內分泌：罕見用於改善女性月經不調或更年期綜合徵，其植物雌激素樣作用可調節激素水平。但因作用較溫和，多作為輔助治療手段，需配伍當歸、白芍等藥材。
分心木作為藥食兩用材料，日常使用需注意體質差異。陰虛火旺者長期服用可能加重口乾症狀，建議搭配麥冬等滋陰藥材。煎煮時間不宜超過20分鐘以免有效成分流失，特殊人群如孕婦或正在服用抗凝藥物者需提前咨詢醫師。出現過敏反應應立即停用，儲存時需防潮避光以保持藥效穩定。
