脾虛是中醫里非常常見的病症之一，簡單來說就是指脾的功能變弱了，幾乎所有的胃腸道疾病都會引起脾虛，此外，飲食不節、不規律也一樣可引起脾虛。脾虛發生後常會引起腹脹、中氣下陷、貧血等各種症狀，對此，不少患者想知道脾虛吃甚麼水果，下面這5種水果很適合脾虛患者。
1.葡萄：葡萄甜美多汁，入脾、肺經，具有健脾、補血、生津、止咳等作用。葡萄當中還含有大量的白藜蘆醇及青花素，有較好的抗氧化、抗衰老作用，較適合脾虛的人群食用。
2.紅棗：紅棗性溫，歸脾經，其中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及氨基酸等各種物質。不僅具有補血安神的作用，它還可以健脾益氣，非常適合脾虛的人群食用。
3.桃子：桃子一直以來都有「天下第一果」的美譽，它的營養含量在水果當中名列前茅，桃子不僅好消化，而且補鐵補血的效果也非常好，此外，桃子還有一定的健脾作用，所以脾虛的朋友平時不妨適當吃些桃子。
4.杏：杏不僅是很好吃的水果，同時它還有著較高的藥用價值，其具有止咳平喘、潤腸通便的作用，更可以強健脾胃。除此之外，其抗腫瘤的效果也非常不錯。
5.木瓜：木瓜有較好的食療作用，其所含的蛋白分解酵素可以起到補充胃液的不足，更有較好的健脾功效。木瓜當中的維生素C含量很高，所以其抗氧化、促排毒效果也很好。
脾虛吃甚麼水果想必大家已經清楚了，上述水果雖然適合脾虛患者食用，但要注意不可過量，因為水果大多性寒涼，過度食用反而會造成脾胃虛寒，而且水果的含糖量也比較高，所以對於高血糖患者或是糖尿病患者來說，更要減少水果的攝入量，以免造成不必要的麻煩。
