眼白突然有一塊紅血塊可能是用力揉眼、劇烈咳嗽、眼部炎症、高血壓、眼部外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免刺激、藥物治療、控制基礎疾病等。
1. 用力揉眼：用力揉眼睛會導致眼表小血管破裂出血，從而出現眼白紅血塊。應避免再揉眼，防止加重出血。在出血48小時內冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，收縮血管減少出血；48小時後熱敷，促進淤血吸收，同樣每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。一般小的出血可在1 - 2周內自行吸收。
2. 劇烈咳嗽：劇烈咳嗽時胸腔壓力升高，導致眼部小血管壓力增大破裂出血。要積極治療咳嗽，可遵醫囑服用氫溴酸右美沙芬糖漿、復方甘草片、川貝枇杷膠囊，同時多喝溫水，保持呼吸道濕潤，減少咳嗽對眼部血管的影響，隨著咳嗽緩解，眼白紅血塊會逐漸消退。
3. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等炎症刺激，使眼部血管擴張破裂出血。需根據炎症類型用藥，細菌感染引起的可遵醫囑用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、氯霉素滴眼液；病毒感染的用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、利巴韋林滴眼液。注意眼部衛生，避免交叉感染。
4. 高血壓：血壓波動過高時，眼部血管承受壓力大易破裂出血。要嚴格控制血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，定期監測血壓，保持情緒穩定，低鹽低脂飲食，血壓穩定後利於眼部出血吸收。
5. 眼部外傷：如被異物撞擊等導致眼白血管破裂。受傷後立即冷敷，減少出血腫脹。若症狀較輕，可自行恢復；若出血較多、視力下降等，需及時就醫，可能需手術等治療。
日常要注意保持良好生活習慣，避免過度用眼，減少眼部受外力刺激風險。若眼白紅血塊長時間不消退、伴有眼痛、視力模糊等異常，應及時就醫。
