產後盆腔瘀血常見的防治方法有產後適當活動、母乳餵養、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 產後適當活動：產後應盡早下床活動，避免長時間臥床。早期活動有助於促進子宮收縮，使惡露排出順暢，減少盆腔瘀血的形成。一般在產後24小時內，可在床邊適當坐起，隨後逐漸增加活動量，如在室內緩慢行走等。隨著身體恢復，還可進行一些簡單的產後康復操，加強盆底肌肉的鍛鍊，促進盆腔血液循環。
2. 母乳餵養：母乳餵養對防治產後盆腔瘀血也有積極作用。寶寶吸吮乳頭時，會刺激母體分泌催產素，這種激素不僅能促進乳汁分泌，還能加強子宮收縮，幫助子宮恢復至孕前大小和形態，從而減少盆腔瘀血的發生。產後應盡量堅持母乳餵養，按需哺乳。
3. 物理治療：可採用熱敷、理療等方法。熱敷能促進局部血液循環，緩解盆腔瘀血引起的不適。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，但要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。理療則包括紅外線照射、微波治療等，通過溫熱效應改善盆腔組織的血液循環，減輕瘀血症狀。
4. 藥物治療：如果盆腔瘀血症狀較為明顯，可在醫生的指導下使用一些藥物。如促進子宮收縮的藥物，能幫助子宮更好地復舊，減少出血和瘀血。同時，對於伴有炎症的患者，還需使用抗生素進行抗感染治療。
5. 手術治療：在極少數情況下，如因盆腔內存在嚴重的病變導致盆腔瘀血，且經過保守治療無效時，可能需要考慮手術治療。手術方式會根據具體病情而定。
產後身體較為虛弱，恢復過程中要保持良好的心態和生活習慣。飲食上多攝入富含營養的食物，促進身體恢復。若出現異常症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
