留蘭香是一種常見的香草植物，具有多種功效與作用，如緩解感冒症狀、促進消化、緩解壓力、抗菌消炎、治療皮膚問題等。
1. 緩解感冒症狀：
留蘭香具有一定的疏風散熱功效，能夠緩解感冒引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。可以將留蘭香泡茶飲用，有助於減輕感冒帶來的不適。
2. 促進消化：
留蘭香可以刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助於改善消化不良、食慾不振等問題。食用留蘭香或使用留蘭香精油進行腹部按摩，都可以起到促進消化的作用。
3. 緩解壓力：
留蘭香的香氣具有舒緩神經的作用，能夠幫助緩解壓力、放鬆心情。可以通過嗅聞留蘭香精油或在室內種植留蘭香來達到緩解壓力的效果。
4. 抗菌消炎：
留蘭香中含有一些具有抗菌消炎作用的成分，對多種細菌和病毒有一定的抑製作用。可以將留蘭香製成藥膏，用於治療皮膚炎症、口腔炎症等。
5. 治療皮膚問題：
留蘭香具有一定的護膚功效，能夠緩解皮膚瘙癢、紅腫等問題。可以將留蘭香精油稀釋後塗抹在皮膚上，或者使用留蘭香製成的護膚品。
在使用留蘭香時，需要根據個人情況選擇合適的使用方法和劑量。如果出現過敏或不適症狀，應及時停止使用並咨詢醫生的建議。同時，留蘭香雖然具有一定的藥用價值，但不能替代正規的藥物治療。如果患有嚴重的疾病，應及時就醫，遵循醫生的治療方案。
