初中生晚上腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、腿部受涼、疲勞、睡眠姿勢不正確、血管神經病變等。
1. 缺鈣：初中生處於生長髮育較快的時期，對鈣的需求量較大，如果飲食中鈣攝入不足，容易導致缺鈣，引起腿抽筋。解決辦法是多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等，也可適當補充鈣劑。
2. 腿部受涼：晚上睡覺時腿部保暖不足，血管收縮，肌肉興奮性增加，可能導致腿抽筋。注意腿部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，睡覺時蓋好被子。
3. 疲勞：白天運動過度或長時間站立，腿部肌肉疲勞，晚上容易出現抽筋。合理安排運動時間和強度，運動後進行放鬆和拉伸。
4. 睡眠姿勢不正確：長時間壓迫腿部，影響血液循環，可能引發腿抽筋。保持正確的睡眠姿勢，避免壓迫腿部。
5. 血管神經病變：如動脈硬化、神經炎等，可能影響腿部的血液供應和神經功能，導致腿抽筋。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
初中生晚上腿抽筋時，可以通過按摩、熱敷等方法緩解症狀。如果腿抽筋頻繁發生或症狀嚴重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意均衡飲食，保證營養攝入，適當運動，增強體質。
