產後大便乾硬肛門出血可能是飲食結構改變、缺乏運動、盆底肌肉鬆弛、肛裂、痔瘡等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、康復訓練、藥物治療等。
1. 飲食結構改變：產後多進食高蛋白、高脂肪食物，蔬菜、水果攝入少，腸道蠕動減慢致大便乾結。應增加富含膳食纖維食物攝入，如菠菜、香蕉、燕麥等，多喝溫水，每日保證 1500 - 2000 毫升，促進排便。
2. 缺乏運動：產後身體虛弱，活動量減少，胃腸蠕動減弱。在身體允許情況下盡早下床活動，如室內慢走，逐漸增加活動量，也可做產後康復操，促進胃腸功能恢復。
3. 盆底肌肉鬆弛：分娩使盆底肌肉受損鬆弛，影響排便功能。可進行凱格爾運動，收縮肛門、陰道肌肉，每次持續 3 秒後放鬆，重復 10 - 15 次為一組，每天 3 - 4 組。還可到醫院進行盆底康復治療。
4. 肛裂：大便乾結用力排便導致肛管皮膚撕裂。可遵醫囑使用復方角菜酸酯乳膏、康復新液、重組人表皮生長因子凝膠，促進肛裂愈合，同時保持大便通暢，避免用力排便。
5. 痔瘡：孕期腹壓增加易引發痔瘡，產後便秘加重症狀。遵醫囑用馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、化痔片，溫水坐浴，每日 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，減輕疼痛腫脹。
產後要注意合理安排飲食與運動，保持規律作息，養成定時排便習慣，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
