網球肘理療方法有熱敷、按摩、針灸、超聲波治療、衝擊波治療等。
1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋敷於網球肘部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。
2. 按摩：由專業人員進行按摩，能放鬆緊張的肌肉，改善局部的氣血運行。按摩時先在肘部周圍進行輕柔的揉按，然後重點按摩肱骨外上髁處的痛點，手法包括按、揉、撥等，每次按摩時間約20 - 30分鐘，每周2 - 3次。
3. 針灸：選取肘部及前臂相關穴位，如曲池、手三里、合谷等。通過針刺穴位，激發經氣活動，調節人體臟腑氣血功能，起到疏通經絡、止痛的作用。一般留針20 - 30分鐘，期間適當行針，每周治療2 - 3次。
4. 超聲波治療：利用超聲波的溫熱效應和機械效應，深入組織內部，改善局部血液循環，減輕炎症反應，促進組織修復。將適量的耦合劑塗於患部，然後用超聲波治療頭在皮膚上緩慢移動，每次治療時間10 - 15分鐘，每周3 - 5次。
5. 衝擊波治療：通過高能量的衝擊波刺激，改善局部血液循環，促進組織再生和修復，減輕疼痛。治療時需將衝擊波探頭準確對準疼痛部位，根據患者耐受程度調整能量和衝擊次數，一般每周治療1 - 2次，3 - 5次為一個療程。
在進行理療時，要注意選擇正規專業的機構和人員操作。理療過程中若出現疼痛加劇、皮膚過敏等異常情況，應立即停止並告知醫生。同時，治療期間要注意休息，避免肘部過度用力和頻繁活動，以利於病情恢復。
