泥灸通過溫熱刺激和藥物滲透，具有祛濕散寒、活血通絡、緩解疼痛、調節免疫等功效與作用。
1. 祛濕散寒：泥灸通過持續溫熱作用驅散體內濕寒，適用於寒濕滯留引起的關節冷痛、手腳冰涼、腹部脹滿等症狀。其藥性可深入肌理，加速寒氣排出，尤其適合冬季或空調環境下濕氣重的人群。
2. 活血通絡：藥泥中的活性成分能擴張毛細血管，促進血液循環，改善氣滯血瘀造成的肩頸僵硬、經期血塊等問題。臨床研究顯示，連續使用三周可使局部血流速度提升約28%。
3. 緩解疼痛：泥灸對肌肉勞損、腰椎間盤突出等引起的慢性疼痛有明顯抑製作用。其作用機制包括降低疼痛介質P物質濃度，並通過熱效應鬆弛痙攣肌群，單次使用可維持鎮痛效果6-8小時。
4. 調節免疫：長期規律施灸能增強巨噬細胞活性，提升免疫球蛋白水平。數據顯示每週兩次持續兩月後，受試者呼吸道感染率下降42%，但對過敏體質者需謹慎使用。
使用泥灸需結合個體體質差異，建議首次操作前進行皮膚敏感測試。施灸後24小時內避免接觸冷水，配合飲用溫姜茶可增強祛寒效果。孕婦及高熱患者禁用，糖尿病患者需嚴格控制溫度。建議選擇正規醫療機構配制的中藥泥，療程間隔不宜短於48小時，出現皮膚灼熱感應立即停止並冷敷處理。
