備孕期間吃葉酸具有多種重要的作用與功效，包括預防胎兒神經管缺陷、降低孕婦貧血風險、減少胎兒唇齶裂的發生、有助於胎兒正常發育等。
1. 預防胎兒神經管缺陷：
神經管缺陷是一種嚴重的先天性畸形，如無腦兒、脊柱裂等。葉酸在胎兒神經系統的發育過程中起著關鍵作用。備孕期間及懷孕早期補充足夠的葉酸，可以有效降低胎兒神經管缺陷的發生率。
2. 降低孕婦貧血風險：
孕婦在懷孕期間對鐵的需求增加，容易出現貧血。葉酸可以促進紅細胞的生成，有助於預防孕婦貧血，保障孕婦和胎兒的健康。
3. 減少胎兒唇齶裂的發生：
唇齶裂是一種常見的先天性畸形，葉酸的補充對減少胎兒唇齶裂的發生有一定的積極作用。
4. 有助於胎兒正常發育：
葉酸參與DNA的合成和細胞的分裂，對胎兒的各個器官和系統的正常發育都具有重要意義。
在備孕期間，除了按時補充葉酸外，還應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、避免吸煙和飲酒等。同時，建議在醫生的指導下進行科學備孕，以確保母嬰健康。
