臀部連著腿疼應根據腰椎間盤突出、坐骨神經受壓、梨狀肌綜合徵、髖關節病變、肌肉勞損等病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、運動康復等。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因導致椎間盤突出，壓迫神經根，引起臀部和腿部疼痛。可進行腰椎牽引、按摩、針灸等物理治療，遵醫囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。
2.坐骨神經受壓：坐骨神經在臀部或下肢受到壓迫，如梨狀肌綜合徵等，會出現臀部及腿部疼痛。可通過熱敷、理療等緩解症狀，遵醫囑使用布洛芬顆粒、吲哚美辛片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷或炎症導致坐骨神經受壓，引發疼痛。可進行局部封閉治療，配合服用活血止痛膠囊、舒筋活血片、雲南白藥膠囊等藥物。
4.髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會影響髖關節的正常功能，導致臀部和腿部疼痛。可進行關節腔注射、康復訓練等，遵醫囑使用雷公藤多苷片、正清風痛寧片、風濕骨痛膠囊等藥物。
5.肌肉勞損：長期久坐、過度勞累等導致臀部及腿部肌肉勞損，引起疼痛。可進行局部按摩、拉伸，遵醫囑使用雲南白藥膏、傷痛寧膏、活血止痛膏等藥物。
避免長時間久坐、彎腰等不良姿勢，適當進行運動鍛鍊，增強腰部和腿部肌肉力量。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
