抑鬱症想哭應根據遺傳因素、神經遞質紊亂、心理壓力過大、性格因素、環境因素等病因治療，可採取的方法有藥物治療、心理治療、生活方式調整等。
1. 遺傳因素：抑鬱症具有一定遺傳傾向，若家族中有抑鬱症患者，個體發病風險會增加。對於遺傳因素導致的情況，可在醫生指導下使用鹽酸捨曲林片、氟西汀膠囊、帕羅西汀片，同時配合專業的心理治療，如認知行為療法，幫助患者改變負面思維模式。
2. 神經遞質紊亂：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡會引發抑鬱症狀，導致情緒低落想哭。可遵醫囑服用度洛西汀腸溶片、文拉法辛緩釋膠囊、米氮平片，調節神經遞質水平。日常要規律作息，適當運動，促進神經遞質的正常分泌。
3. 心理壓力過大：長期處於工作、生活等巨大壓力下，易引發抑鬱症。可通過與親朋好友傾訴、進行放鬆訓練如冥想、瑜伽等緩解壓力。必要時結合心理治療，如支持性心理治療，給予情感支持。
4. 性格因素：性格內向、敏感、完美主義等人群更容易患抑鬱症。要嘗試改變性格，多參加社交活動，培養興趣愛好，增強自信心。也可尋求心理醫生幫助，進行個性化心理輔導。
5. 環境因素：長期處於不良環境，如噪音大、人際關係緊張等，可能誘發抑鬱症。盡量改善生活和工作環境，營造舒適氛圍。多接觸大自然，進行戶外活動，舒緩情緒。
治療過程中要嚴格按醫生要求用藥，不可自行增減藥量或停藥。保持規律生活作息，均衡飲食，適當運動，定期復診，以便醫生及時調整治療方案。
