股骨頭滑膜炎常見症狀有疼痛、腫脹、活動受限、跛行等。
1. 疼痛：是較為突出的症狀，多表現為髖關節周圍的隱痛或脹痛，在長時間行走、站立或活動後疼痛會加劇，休息後可稍有緩解。疼痛部位主要集中在腹股溝區、臀部以及大腿前方，有時疼痛還會向膝部放射，給患者帶來較大的不適。
2. 腫脹：髖關節周圍軟組織會出現不同程度的腫脹，這是由於滑膜受到刺激後分泌增多，關節腔內積液增加所致。腫脹程度因人而異，有的患者腫脹較為明顯，外觀上可看出髖關節周圍比對側飽滿。
3. 活動受限：患者髖關節的活動範圍會受到限制，尤其是內旋、外展和屈曲等動作。比如在穿襪子、系鞋帶等需要髖關節大幅度活動的動作時，會感到困難，嚴重影響日常生活。
4. 跛行：隨著病情發展，患者會出現跛行的症狀。因為疼痛和活動受限，導致患者在行走時不自覺地調整步態，以減輕髖關節的負擔。跛行程度與病情嚴重程度相關，病情越重，跛行越明顯。
日常要多休息，避免長時間站立、行走以及劇烈運動，減少對髖關節的壓力。注意髖關節保暖，防止受寒受潮加重症狀。可適當進行一些溫和的康復鍛鍊，如髖關節的屈伸活動，但要注意力度和幅度，避免過度勞累。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，增強身體抵抗力，促進恢復。
