乳腺結節患者可通過合理飲食輔助改善病情，常見的有益食物有蔬菜、水果、粗糧雜糧、低脂乳製品、魚類、菌類等。
1. 蔬菜、水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，像蘋果、橙子、西蘭花、胡蘿蔔等。維生素C、維生素E等抗氧化物質能幫助身體抵抗自由基傷害，對乳腺組織健康有益。膳食纖維可促進腸道蠕動，減少體內雌激素的重吸收，有助於維持體內激素平衡，從而對乳腺結節起到一定的調節作用。
2. 粗糧雜糧：包含玉米、燕麥、紅薯等。粗糧雜糧含有豐富的B族維生素、鎂、硒等營養成分，且膳食纖維含量高。B族維生素參與身體多種代謝過程，對乳腺組織的正常生理功能維持有幫助。高纖維的特性可降低血液中雌激素水平，利於乳腺健康。
3. 低脂乳製品：如低脂牛奶、酸奶等。能為身體提供優質蛋白質和鈣。蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助於維持乳腺組織的正常結構和功能。鈣元素對維持骨骼健康及身體正常生理功能至關重要，且適量攝入低脂乳製品不會因脂肪過多而影響內分泌，進而影響乳腺結節。
4. 魚類：像三文魚、鱈魚等。富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸。不飽和脂肪酸具有抗炎特性，可減輕乳腺組織的炎症反應，對緩解乳腺結節症狀有一定益處，同時優質蛋白質能增強身體抵抗力。
5. 菌類：例如香菇、木耳等。含有多種生物活性物質，如多糖體等。這些物質具有免疫調節、抗腫瘤等作用，雖然不能直接消除乳腺結節，但可增強身體免疫力，幫助身體更好地應對疾病，對乳腺結節患者的整體健康狀況有積極影響 。
日常飲食應保持均衡，避免食用刺激性食物、高糖高脂肪食物，減少咖啡因攝入。同時要保持良好生活習慣，定期進行乳腺檢查，根據自身情況合理調整飲食結構。
