腋下總淹紅疼應根據局部多汗、摩擦刺激、皮膚清潔不當、肥胖、真菌感染等病因治療，可採取的方法有保持乾爽、減少摩擦、加強清潔、控制體重、抗真菌治療等。
1. 局部多汗：腋下分布有較多汗腺，在高溫環境、運動或情緒緊張時，汗腺分泌旺盛，過多汗液積聚，使局部皮膚長時間處於潮濕狀態，容易淹紅疼痛。平時要盡量待在涼爽通風的環境，運動後及時清洗腋下並擦乾，可使用止汗產品如烏洛托品溶液。也可遵醫囑外用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、痱子粉，保持局部乾爽。
2. 摩擦刺激：穿著緊身衣物、頻繁抬手活動等，會使腋下皮膚不斷受到摩擦，破壞皮膚屏障，引發淹紅疼痛。應選擇寬松、柔軟、透氣的衣物，減少對腋下皮膚的摩擦。避免頻繁進行大幅度的上肢運動。若疼痛明顯，可遵醫囑外用復方利多卡因凝膠、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏緩解。
3. 皮膚清潔不當：日常不注意腋下清潔，污垢、油脂等堆積，滋生細菌，刺激皮膚導致淹紅疼痛。要養成良好的衛生習慣，每天用溫水清洗腋下，注意褶皺處的清潔。清洗後用柔軟毛巾輕輕擦乾。若有輕微炎症，可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏抗感染。
4. 肥胖：肥胖人群腋下脂肪較多，皮膚褶皺處易藏污納垢，且局部空氣流通差，汗液不易蒸發，易造成淹紅疼痛。需通過合理飲食和適當運動控制體重，減少腋下脂肪堆積。保持腋下清潔乾燥，可使用爽身粉。若局部有破損，可遵醫囑外用重組人表皮生長因子凝膠、康復新液、濕潤燒傷膏促進修復。
5. 真菌感染：腋下溫暖潮濕的環境利於真菌生長繁殖，感染真菌後可出現淹紅、疼痛、瘙癢等症狀。要注意個人衛生，勤換洗衣物。避免與他人共用衣物、毛巾等。可遵醫囑外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏抗真菌治療。
平時要注意保持腋下皮膚的清潔和乾爽，選擇合適的衣物，避免過度刺激。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
