小孩子腸胃不好常見的調理方法有飲食調整、腹部按摩、規律作息、適當運動、益生菌補充等。
1. 飲食調整：
給孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、饅頭等。避免食用過多油膩、辛辣、生冷的食物，像油炸食品、冰淇淋、辣椒等要少吃。同時，要注意飲食的規律性，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2. 腹部按摩：
在孩子飯後一小時左右，家長可以將雙手搓熱，放在孩子的腹部，按照順時針方向輕輕按摩。每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。這樣可以促進孩子腸胃的蠕動，幫助消化。
3. 規律作息：
保證孩子充足的睡眠，根據孩子的年齡合理安排睡眠時間。規律的作息有助於孩子身體的恢復和腸胃功能的調整。例如，幼兒每天需要保證12 - 14小時的睡眠時間。
4. 適當運動：
鼓勵孩子進行適當的運動，如散步、跑步、跳繩等。運動可以增強孩子的體質，促進腸胃蠕動，提高消化能力。但要注意運動的強度和時間，避免過度勞累。
5. 益生菌補充：
可以在醫生的指導下，給孩子適當補充益生菌。益生菌有助於調節腸道菌群平衡，增強腸道屏障功能，改善腸胃功能。常見的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
孩子腸胃不好時，家長要密切關注孩子的症狀變化。如果孩子腸胃問題持續不緩解或者出現嘔吐、腹瀉、發熱等嚴重症狀，應及時帶孩子就醫，在專業醫生的指導下進行治療和調理。
